女性如何进行安全期自测呢 女人怎么知道自己什么时候安全期
女性如何进行安全期自测呢，女人怎么知道自己什么时候安全期，女人知道自己安全期的办法有哪些，女性朋友们有排卵期和安全期之分，很多女性在进行性生活的时候因为没有掌握自己的安全期，所以出现了怀孕的症状，因此女性朋友们一定要了解自己的安全期，要懂得计算安全期，这样才能够避免意外怀孕的情况出现，那么女性如何进行安全期自测呢，我们来一起了解一下吧。
女性如何进行安全期自测呢
一是通过月经周期推算安全期。
如果女性的月经一直比较规律，那么，其排卵的时间也相对固定，排卵期的推算方法是从女性的下次月经来潮的首日开始算起，减去14天就是排卵日,在女性排卵日的当天及前5天和后4天加在一起称为排卵期。
如果某女性的月经周期为28天，本次月经来的日期是11月1日，那么，下次月经的时间大约为11月29日，减去14天，那么，该女性的排卵日为11月15日，排卵期为11月10日---11月19日为排卵期。
那么，该女性除了月经期和11月10日---11月19日这段时间,11月份的其余的时间均为安全期，如果在安全期过性生活可以不必采用任何避孕药物和避孕工具。
二是通过基础体温测定排卵期，其他为安全期。
一般而言，人体的体温早晨起床后的体温最低，医学上将晨醒后的体温定义为基础体温。大多数身体健康的育龄女性，在排卵后体温会明显的立即升高，并一直会持续到下个月经周期开始。
一般来说，在女性基础体温升高的3天内为容易怀孕期，从第4天起直到下次月经来潮前为排卵后安全期。基础体温测定排卵期，往往需要连续测量3个以上女性的月经周期才能基本确定女性的排卵期，往往不是很容易掌握。
三是通过宫颈粘液测定排卵期，否则为安全期。
一般而言，女性宫颈及阴dao的分泌物往往会随着月经周期的不同时期而有规律的变化着。大多数女性在排卵期，其阴dao分泌物也就是宫颈粘液越来越多，阴dao内经常有潮湿感，蛋清状，用拇指和食指可把粘液可以拉丝，拉丝度最长的一天很可能就是女性的排卵日，在之前的3-4天和后5-7为易排卵期，不宜过性生活。
