夫妻性生活不和谐怎么办 夫妻性生活不和谐的原因及处理方法
为什么夫妻性生活会不和谐呢？到底是什么导致这个问题出现的呢？夫妻性生活不和谐，可能是由于感情不和、身体过度疲劳，或者存在性生活频率过高、包皮过长等问题导致。一般可以通过改善心情、改善生活习惯，以及手术治疗等方式进行改善。
夫妻性生活不和谐的原因及处理方法
一：性欲不匹配。注册性健康顾问佩格·赫尔利·道森博士表示，40岁的男人性欲减退，需要更多刺激；40岁的女人却对性充满渴望。在两性关系中，同龄男女间的这种差异被称为性爱剪刀差。它的存在很容易引发误解，甚至让性爱不欢而散。在遇到性欲不匹配时，最重要的是良性沟通，此外还要学习抚摸技巧、了解性感区等。
二：没时间性生活。性心理学专家凯茜·比顿博士表示，没时间做性生活的夫妻往往存在更为复杂的情绪问题或性功能障碍。当一方性欲低下、男性有勃起功能障碍、性jiao疼痛、厌恶对方的身材或体味、发生争吵时，都可能以没时间做ai为借口掩盖问题。所以，夫妻一定要找出深层原因，并积极探索彼此的亲密需求，相互沟通，解决问题。
三：性jiao疼痛。性治疗师厄文·比尼奇博士表示，临床上，女性很容易出现性jiao疼痛，此时要排除各类炎症，如阴dao炎等。还要考虑心理方面的影响，消除性jiao前的紧张，改变体位和采用合适的避孕方法，也可以避免很多性爱疼痛。
四：缺少性亲密。注册性健康顾问丽贝卡·霍普·德尼斯特兰博士表示，性亲密需要夫妻深入沟通，排除孩子、疾病、衰老等因素的干扰，各自做好必要的调整，性爱之前做足前戏，性爱过程中注意关爱对方，多交流感受，性亲密度才会自然增强。平时多约会，一起外出旅行也能起到增加性亲密的作用。
五：无性生活。注册性治疗师和性学教练萨里·库珀博士表示，夫妻性爱频率减少或者完全无性，在临床中也十分常见。其最常见的原因是压力大或者缺少新鲜感。夫妻不妨在家中练习相互调情或爱抚，尝试性爱新姿势等。
七：一方有外遇。性师丽塔·德马里亚博士表示，一方出现外遇等出轨现象必然导致夫妻感情不和，这会直接导致性欲抑制和性唤起障碍。对于这种原因导致的性爱问题，首先要解决信任问题，在重新达成一致的基础上再考虑解决性问题。如果以前性爱一直很满意，那么应该找出现在出现变化的原因，如果以前性爱一直很糟糕，那么治疗过程应专注于吸引、欲望和唤起。
八：一方有性嗜好。性学家马克·D·阿克曼博士表示，一些人总想尝试新奇的方式，追求更大的性刺激和性快乐。如果他提议的方式方法是健康的、卫生的、安全的，并能使双方快乐的，那另外一方不要急于否定。但如果他想要的性方式有性虐倾向，会给人的身心健康造成伤害，那就尽量避免。
夫妻性生活不和谐的危害
1、出现性功能障碍
性生活不和谐不仅会影响男女双方性生活的愉悦程度，影响到夫妻间的亲密关系。而且严重时可导致夫妻一方或双方出现性功能障碍，甚至使婚姻生活出现危机。长期不和谐的性生活也会给男性带来危害，使他们容易罹患阳痿、早泄和慢性前列腺疾病，也会给他们带来心理损伤，使其自尊心、自信心和对爱侣的信任受到伤害。
2、导致男子患咽喉炎
3、诱发乳腺小叶增生和乳腺癌
如果性生活不和谐如性高潮没有被很好激起，那么乳房的充血就会消退的比较慢，可出现乳房胀痛和胸部不适之感。实际上这是乳房淤血所致，也是产生乳腺增生的原因之一--经常淤血势必会带来乳腺的结构紊乱。如果长期缺乏性生活，作为性器官的乳房长期得不到性兴奋的刺激，乳房的结构和功能不能得到很好锻炼，同样可以让乳房的生理性增生和复旧不能顺利进行，从而增加乳腺增生症的发生率。
4、女性性冷淡
造成女性性冷淡的原因很多，过度劳累和疾病等都会影响到人的性欲。此外还有精神心理因素，如年幼时接受错误的性教育、某些性经历刺激所遗留下来的种种不安与惧怕等。更重要的一个原因是夫妻双方不懂得男女的性生理和心理特点。尤其是丈夫不了解男女性反应的差异，往往忽略温情，使妻子在性生活中不能体验到快感和高潮，自然对性感到乏味和无趣。
