结婚晚上做运动的教程是什么 夫妻怎么能怀上孩子
结婚是一件人生大事，这也是很多人都十分重视的，新婚夫妇都是需要面对新生活的准备才行。那么结婚晚上做运动的教程是什么？夫妻怎么能怀上孩子？不清楚的夫妻就通过来好好了解一下吧。
一、结婚晚上怎么开始的正确方法
对于那些把第一次留到新婚夜的夫妻来说，当天晚上其实两人都会处于一种比较紧张的状态，虽然大众都趋向于让男方主动一点，但是紧张的男方面对这种情况依然会不知所措。为了缓解紧张，可以提前点上一些香薰，或者放点纯音乐，在相对舒缓的状态下，男方可以给予女方轻柔的抚摸和亲吻，在此基础上循序渐进，慢慢的等两人都进入状态之后，一切都顺其自然了。
二、结婚当天晚上应该怎么做
1、做好共度一生的决心和耐心。
2、双方都要学习一点性知识与孕育知识;
3、做好前戏，即事前互相拥抱、接吻、抚摸等也可以用润滑剂;
4.女生破处是有点痛的，但是不那么严重的，需要忍受一下;
5.可选择合适的性/交姿势：基本姿势是女下男上，方便插/入，一举突破处女/膜，关键是，你的动作要稳、准、狠，用力一捅到底，以减少女方的疼痛感，顺利的成功完成第一次性/交。
6.刷牙漱口，洗澡。
7.准备好卫生纸和干净毛巾。
三、怎么能怀上孩子
想怀孕，应该在怀孕前三个月，注意饮食多样化，加强营养，养成良好的生活习惯，尽量不熬夜，早睡早起，根据自己的喜好，因地制宜的进行必要的体育锻炼，夫妻体贴恩爱，有利于妻子排出质量高的卵子。不抽烟及避免大量饮酒，避免x线检查及接触有du有害化学品和辐射，孕前6个月停用避孕药，学习相关孕育知识，备孕前三个月开始补充叶酸，男女都要服用，可以提高精子质量及预防神经管畸形。减少咖啡因的摄入，孕前孕后慎用药物。到医院进行孕前检查必不可少，建议在孕前3~6个月开始做，包括夫妻双方。
