军训晒黑怎样快速变白（军训晒黑？教你四招轻松白回来）
姐妹们，秋老虎来啦，马上要军训的姐妹咱们集合啦！怎么像明星一样晒黑之后迅速变白？今天就教你四招轻松拿下，晒伤晒黑也不怕！赶紧记住，争取当军训后最白的那个呀
一、
晒后脸发红发烫之后三个小时之内一定要选择降温
！军训结束后一定要用凉水来洗脸，并且不断的冲个一分钟左右，能够让我们晒红晒热的皮肤，及时的镇定下来。
晒后的三到六个小时
，脸上不仅热还会出油有汗渍，千万不要着急用洗面奶来洗脸，否则就会有刺痛感。咱们用 清水带过之后用芦荟胶厚厚的敷一层
晒后的一到两天
，此时的皮肤特别的脆弱，特别容易出现干纹、脱皮等等，千万不要再用含有酸类的保养品， 多用一些保湿类和修复类的
以油养肤原理:
皮脂膜和角质层两部分都是亲油性，所以以优质的“油”模拟皮脂腺分泌的油脂，渗透进皮肤内部，营养，润泽皮肤，通过补充和强化皮脂膜从而达到皮肤琐水保湿的目的。
油敷法步骤:
1:洁面后，用温热毛巾热敷1-2分钟;
2:喷上补水喷雾，再使用1滴管的护肤油，双手铺开涂于干燥的部位或全脸;
3:按摩至吸收，然后再滴1滴管护肤油，然后敷上一片补水的面膜;
4:敷大概10-15分钟后，用清水洗面，喷上补水喷雾，涂上修复面霜
注意事项:
1、混干皮肤质的，使用时可以避开T区、额头;
2、油敷法是周期护理方法，一周使用1-2次即可;
3、油痘肌肤质的，尽量避免使用油敷法，避免油上加油，给肌肤造成负担;
4、适合以油养肤的人群:干皮、中性皮肤、以及轻熟龄等;
5、选择精华油为天然植物油，最好成分表里第一位就是植物油;
晒后的第三天
，这个时候黑色素要开始搞事情了，这个时候就是扼杀他们最好的时机，选择
含有烟酰胺或是维C类的美白精华，再搭配一些修复类型的水乳，最好每天再敷一片修复类型的面膜
，整套流程下来，晒黑晒伤根本不存在，而且你想不白都难。
如果日常被晒伤了，也可以这样做急救哦
