姜汤红枣的做法和功效与作用 机理
上海市第六人民医院。
姜和红枣煮水的作用：。
1. 补血益气：姜和红枣搭配能够补血益气，红枣富含营养成分，特别是补血。
2. 缓解脾胃虚寒：姜是温性的，可以归脾经和胃经，适合出现脾胃虚寒症状的人食用。
姜和红枣搭配能够温中止呕，解表散寒。
3. 提高免疫力：姜和红枣中的营养成分丰富，适当饮用可以增强身体的抗病能力，推迟身体处于亚健康状态。
4. 缓解痛经：女性在月经期间，喝适量的姜和红枣煮水能够缓解痛经症状，也具备补血功效。
不过，身体内热和实热证者需慎用。
小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：大枣姜汤的详细功效 大枣性温，可以补益脾胃，再加上生姜可以驱寒，两者搭配，效果更加显著。
下面我告诉你大枣姜汤的详细功效。
大枣姜汤的详细功效
大枣生姜汤具有很好的温阳、益气、养血作用 贫血、肠胃病患者、营养缺乏者、甲状腺功能减退引起全身或局部血液循环不良者，以及各种原因导致的肢体末梢血液循环障碍，均可导致手脚冰凉。
目前，对手脚发凉症，尚无特效药物，但如果在生活中注意自我调节，也可获得不错的效果。
患有手脚发凉症的朋友除了注意保暖、增加体育运动之外，喝大枣生姜汤就是不错的选择。
大枣生姜汤主要原料为大枣、生姜、红糖，具体做法是大枣10个、生姜5片、红糖适量，煎汤代茶饮，每日1次，坚持服用。
经常喝大枣生姜汤之所以能改善手脚发凉的症状，这与大枣与生姜的功效是密不可分的。
大枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用，生姜性味辛温，具有温中止呕、解表散寒的作用，二者合用，可充分发挥姜辛温而行，枣甘温而补之意，共同促进气血的流通，全身的血液循环也就得到了相应的改善，手脚自然也就随之温暖起来。
此外，大枣生姜汤中的红糖，也具有补中、养血、活血的作用。
现代药理研究已经证实，生姜所含的姜辣素对心脏和血管运动中枢有直接兴奋作用，可使心跳加快，血管扩张，血行旺盛而使络脉通畅，进而改善体表循环，使人感觉全身温暖。
大枣姜汤的注意事项
生姜性温，常被牙龈肿痛、口腔溃疡、便秘等“上火”症状困扰的朋友，不宜过多摄入生姜;大枣生姜汤中含糖分较多，糖尿病患者也不宜食用。
除了大枣生姜汤外，手脚发凉者还应适当多食用一些如肉类、面食、蛋、奶等食物，以增加机体的产热量，但肥胖者、糖尿病患者要慎食。
在选择果蔬、肉类等食物时，最好选择温性的，如桂圆、橘子、羊肉、狗肉、牛肉等都是不错的选择，同时，尽量避免过多食用梨、香蕉、黄瓜、冬瓜、橙子、西瓜等凉性食物。
大枣茶的做法和功效
做法 1、把准备好的大枣放进清水里务必清洗干净，切碎去核，将生姜切碎。
2、把枣及生姜放进高压锅 记住需是冷水下锅，那样可去除姜的辛味，加入水，水面应该和大枣持平。
盖上锅盖，用大火烧开，上气后转小火再煮20分钟。
3、把放凉的枣泥放进一个大玻璃瓶里 记住需待枣茶凉后再放蜂蜜，再按照两勺枣泥一勺蜂蜜的比例加入蜂蜜，并搅拌均匀。
4、搅拌完毕后，瓶子放到冰箱里，随吃随取，喝的时候加入温水即可服用。
功效 驱寒、保暖、润肠补血，美容养颜;恢复疲劳、舒缓压力。
常喝红糖红枣姜汤有什么功效 常喝红糖红枣姜汤的食用方式和注意事项5
美容养颜
红糖红枣姜汤中红枣含有丰富的胶质和多种维生素，能够促进人体的新陈代谢，清除人体内的毒素以及废物，有利于滋润人体肌肤，缓解皮肤的衰老速度，具有一定美容养颜的功效。
6
食用方式
1.煮汤 准备红枣6颗、生姜5片、红糖一小勺、水两碗；然后红枣用温水泡发后去核；红枣和生姜、红糖放锅内，加水两碗；大火煮至滚后，文火煎水，10分钟即可；最后关火，起锅盛入碗中即可。
7
注意事项
适宜人群：一般人群均适宜。
禁忌人群：阴虚内热人群慎食。
不宜同食：不宜与温性食物同时食用。
生姜红糖红枣水的功效和作用 生姜红糖红枣水的做法1
补血活血
红糖、红枣含有丰富的铁离子，食用具有补血的作用，而生姜性温，味辛具有刺激血液循环的作用，因此食用生姜红糖红枣水具有补血活血的作用。
2
祛寒暖宫
红糖性温，味甘，红枣性温，味甘，生姜性温，味辛，因此食用可以去除身体内部的寒气，温暖子宫的作用，因此食用生姜红糖红枣水具有祛寒暖宫的作用。
3
补脾和胃
红枣性温，味甘，入脾、胃经，红糖性温，味甘，如脾、胃、肝经，生姜性温，味辛，入脾、胃、肺经，都作用于脾、胃部，而味甘的食物具有滋养的作用，因此食用生姜红糖红枣水具有补脾和胃的作用。
4
镇静安神
红枣本身具有镇静安神的作用，并且生姜和红枣的芳香的味道，可以放松紧张的神经，因此食用生姜红糖红枣水具有镇静安神的作用。
生姜红糖红枣水的功效和作用 生姜红糖红枣水的功效和作用 生姜红糖红枣水的功效和作用是什么？生姜、红糖、红枣都是女性朋友的心头好，特别适合女性朋友补身子。
当生姜红糖红枣这三种食物一起食用的时候，对身体的作用是很大的，下面就带你看看生姜红糖红枣水的功效和作用。
生姜红糖红枣水的功效和作用1
生姜红枣红糖的功效是：散寒、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎，饮后能促使血管扩张，暖身驱寒，改善手脚冰凉。
姜枣茶做法： 红枣3粒、生姜2片、红糖15g，热水泡服。
功效 生姜的功效：促进胃黏膜合，促进消化系统，提高心脏兴奋，改善循环和呼吸系统，抑制中枢系统，缓解疼痛，抗氧化。
红枣的.功效：提高人体免疫力，抑制癌细胞，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏.益气补血、健脾和胃。
红糖的功效：快速补充能量，易吸收，补充皮肤营养，促进细胞再生，皮肤美白。
生姜红糖红枣水的功效和作用2
大枣红糖姜水具有驱风寒、补气益血的功效，所以想要怀孕的女性可以用来暖宫，对月经的女性也有缓解痛经的作用。
但是不要在月经期间服用，以免血量过多。
平时适当地服用，也有保健强身、补血益气的作用，是一款既廉价又实用的女性保健佳品。
但是不能多喝，容易上火 生姜大枣红糖水可以说是女人这一生最离不开的糖水，女人常喝这种糖水对身体很好，很方便也很便宜。
生姜大枣红糖水的主要原料就是生姜、大枣、红糖这三种， 生姜大枣红糖水做法一： 将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中；注入适量清水（用矿泉水最好；盖上盖子，炖煮半个小时即可。
生姜大枣红糖水做法二： 生姜四片，红枣三个，一碗半水煮成一碗，先吃姜，再吃枣，最后加红糖一勺喝汤。
红枣用这种无核免洗的金丝枣最好，用普通红枣、滩枣也可以；如果没有时间的话，直接把几种材料用热水泡着喝也可以；适当服用即可，多喝容易上火；经期不要服用，以免血量过多；糖尿病患者不宜服用。
生姜红糖枣水的作用上面我们已经介绍得非常的清楚，这样的食材用来滋补女人月经不调，月经量稀少的现象，而生姜还有驱寒的作用，红糖主要是有补血的效果，红枣的话不仅可以补血，还可以补气，对人的体质改善效果十分的明显，生姜红糖和这个大枣一结合，还可以得到保健的作用。
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